Menu



Здоровья Вам и ясного зрения!

Скачать шаблоны для cms Joomla 3 бесплатно.
Зелёные шаблоны джумла.

Иметь хорошее зрение - значит видеть мир таким, каков он есть с его яркими красками, с неповторимыми пейзажами, с необыкновенной палитрой. Хорошее зрение это признак здоровья и хорошего самочувствия. Для человека с хорошим зрением нет практически ничего невозможного. Он может двигаться в любом направлении, рассматривать любые произведения искусства, читать книги, смотреть фильмы. Главное он может выбирать ту дорогу , по которой ему будет комфортно и удобно идти на протяжении всей жизни.

Забота о хорошем зрении - дело каждого кто задумывается о своём здоровье. Для того чтобы на протяжении всей жизни, зрение было острым и не мешало своему владельцу наслаждаться жизнью, необходимо с детства научится с трепетом относится к тому, что подарила нам природа. Общеизвестные правила не должны нарушатся, а профилактика зрения должна выполнятся на постоянной основе. Итак:

* время просмотра телевизора не должно превышать 40 минут для детей и 120 минут для взрослых;

* частое пребывание на свежем воздухе, способствует сохранению хорошего самочувствия в целом и зрения в частности;

* работа за компьютером должна выполнятся с техническими перерывами, каждый час по 10-15 минут;

* при напряжении глаз, лучше остановится и выполнить пару упражнений на расслабление, нежели продолжать работать, изматывая себя и напрягая глаза ещё больше;

* регулярно в течении дня, выполняя упражнения профилактического характера на глаза, можно улучшить зрение;

* писать и читать можно лишь при наличии хорошего дневного света. При чём свет должен падать не со стороны ведущей руки (если ведущая рука правая - то свет должен падать слева и наоборот);

* читать и писать при слабом освещении противопоказано;

* при проблемах с глазами лучше всего сразу же обратится к врачу офтальмологу, ни в коем случае не занимайтесь самолечением или, что ещё хуже пускать всё на самотёк, ожидая, когда зрение испортится вовсе;

* если врач в назначении прописал очки, не боятся что испортится внешний вид, а обязательно начать их носить. Тем более что на сегодняшний день очки прочно вошли в моду и их носят даже люди не имеющие проблем с глазами.

Выполняя все эти нехитрые правила, можно сохранить здоровье своих глаз на долгие годы.

Поделиться
Уникальная программа снижения веса от Фаберлик.
Новинки косметики фаберлик на faberllena.ru

Copyright © 2017 All rights reserved.    Соглашение об обработке данных

Разработано